每年一到端午前后，人们总会觉得自己浑身乏力、暑湿夹杂，常常感觉自己被“湿气缠身”。

因为夏季天气闷热潮湿，人体易被湿热所困，消化功能不那么强，吃粽子很容易引起食滞。因此，在端午来临之际，赶紧给身体祛湿吧！

讲到祛湿、健脾、解腻的食材，不得不提新会陈皮，新会陈皮既可入药又可日常食用，它可以通过温补脾胃的方式来帮助身体解除湿困。

下面小编给各位介绍一款陈皮燥湿理气茶，大家可以趁端午小假期，给家人煲来饮用。

绿茶适量、绿豆30g、陈皮5g、红糖10g、清水800ml

1、洗净材料，沥干水分；

2、锅内放入清水煮沸，加入绿茶、陈皮，煮开后转小火续煮5分钟，滤渣取汤；

3、将绿豆、红糖加入绿茶陈皮汤中，续煮10分钟，滤渣即可饮用，剩余的绿豆可留待以后进食。