清明 QING MING 清明时节雨纷纷， 路上行人欲断魂。 借问酒家何处有？ 牧童遥指杏花村。 清明，二十四节气之一，春季的第五个节气。太阳到达黄经15°，便为清明。清明时，气清景明，万物皆显，因此得名。 祛 湿 养 生 二/十/四/节/气 新风润雨，正是春留处 清明前后随着雨量增多，湿度加大，如果不加注意，本来体质不佳的人群更容易因为潮湿而肝气旺盛、脾胃虚弱，导致失眠多梦、不思饮食，严重的甚至会出现湿疹等皮肤问题。 而湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。 所以应多吃健脾胃、去湿气食物，新会陈皮就是个祛湿法宝~ 陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。由于陈皮主行脾胃之气，通行水液，与湿相伴，上及心、肺，下及肝、肾。所以陈皮的作用可宽及所有藏府，遍及全身之湿。 所以说，想要脾胃好，新会陈皮少不了。下面就给大家推荐含陈皮的养生茶饮，简单方便祛湿，每天喝一点，让身体慢慢远离湿气！ 补 脾 驱 寒 二/十/四/节/气 新风润雨，正是春留处 陈皮生姜茶 清明时节 人心自愁思 帝里重清明 材料 生姜、陈皮、红糖 做法 将陈皮、生姜洗净，然后生姜切丝，之后放进锅中，加入适量冷水，开火煮开，见水滚后转慢火继续多煮15分钟就可以关火，然后根据个人口味加入适量红糖即可。 #生姜含有的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，增大排汗量，有助于驱除体内风寒。陈皮加姜，可以调中开胃，安神健脑，补脾燥湿和驱寒。 清明·QING MING 万物生长此时，皆清洁而明净 踏青游玩，享受美丽景色的同时，还可以选择养生的美食，让美味在舌尖跳跃，令你快乐加倍！ 掰开一点柑沁园陈皮在保温杯里冲泡，让道地新会陈皮二次升华，让醇厚甘香的陈皮茶冲淡疲惫，恢复活力满满！ 喝出健康与好心情 度过一个安逸舒适的小长假
