小长假过后，许多人呈现出了疲惫、精神状态差、注意力难以集中等“假期综合征”症状。 这种时候，想要快速将状态调整回来，一份提神又开胃的陈皮美食，便是您的绝佳选择！ 再加上仲秋时节暑热逐步消散，昼夜温差开始变得明显，白天气候干燥，很多人会出现口干舌燥的症状，还会在喉咙处有微微的痒意。 中医认为肺喜润恶燥，仲秋时节燥而热，应多吃温润的食品，小编今天就来分享几款陈皮美食，助您快速恢复精神状态！ 新会陈皮炖雪梨 [材料] 新会陈皮一瓣，鲜雪梨1个，冰糖适量 仲秋雪梨顺时上市，雪梨味甘性寒，可用清六腑之热，熟吃能起滋五腑之阳。 新会陈皮炖雪梨可止咳化痰，汤还可以润肺开胃，能够去火，常服用能滋阴养颜，雪梨配上新会陈皮熬煮，可以起到润喉、提神醒脑等作用。 袪火开胃、滋阴养颜 新会陈皮莲藕汤 [材料] 莲藕250克，眉豆、赤小豆各20克，猪脊骨400克，鲜百合1个，新会陈皮1瓣，蜜枣1枚，食盐适量 莲藕祛湿，润燥，能清除仲秋中剩余的暑热，连同新会陈皮熬煮成汤对于润燥相得益彰，对于秋季肺部生燥有缓解作用。 且莲藕清甜，煮出来的汤口感温润，调理以平调肺脾，兼祛燥。 陈皮具有独特的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽。除了可以醒脑提神外，其香气还能够镇静安神，帮你缓解节后上班的紧张心情！ 再加上秋季阳气逐渐收敛，阴气渐生长的特点，肺脏当令，燥气所主，所以赶紧把新会陈皮吃起来吧！ 免责声明：以上部分图文源于网络，版权归原作者所有，与本公众号立场无关，如涉及版权等问题请联系。
