SPRING SLEEPINESS · COMING 春困来袭 ！！ 新会陈皮 · 来帮你 我们挥挥手送走 “起床要靠毅力”的冬季 迎来了「生机勃勃」的春季 俗语说，“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”。 春季气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。 为什么会春困？ ••• 而春困，说到底是湿气在作怪。 初春期间，寒气尚未从身体完全散去，此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。 # 那该怎么祛除湿气呢？ 新会陈皮可以治疗湿气 ••• 新会陈皮主要有理气健脾、燥湿化痰的作用。 可用于中焦寒湿阻滞脾胃，脾胃运化功能失调所引起的脘腹胀痛，恶心呕吐，不思饮食，腹泻便溏。 因此，可以用新会陈皮来解决湿气重的问题。 那该怎么用新会陈皮比较合适呢？ 新会陈皮+大枣+生姜 ••• *做法：将生姜切片，红枣去核，新会陈皮切丝一同大火煮沸，然后小火煮3-5分钟，去渣留汤服用。 *作用：大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效；生姜解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒；新会陈皮理气健脾、燥湿化痰。这道茶饮可以降湿补气，开胃健脾。 *小Tips：阴虚火旺的话不能多喝。 新会陈皮+艾草叶 ••• *做法：将艾叶搭配新会陈皮泡茶，焖泡5分钟左右即可饮用。 *作用：艾草叶可全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用；新会陈皮理气健脾、燥湿化痰。这道茶饮还可以缓解春季因为天气变化而产生的皮肤瘙痒等问题。 *小Tips：大人小孩都可以安心饮用，老少咸宜。 999+ ••• #春困# #新会陈皮# #祛湿小能手# 新会陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。既能健脾，又能理气，能和中，可治胃失和降、恶心呕吐。因此新会陈皮也可以单独作为茶饮饮用来祛湿。 #本文图文参考于网络，侵删
