春天是呼吸道传染病的高发季节，据中国国家流感中心于3月16日公布的国家第10周（3月6日至3月12日）流感监测周报显示，本周南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升，南、北方省份流感样病例百分比仍处于高位，以甲型H1N1亚型流感病毒为主，甲型H3N2亚型流感病毒共同流行。

视频来源：央视新闻直播

“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。

流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型。在人群中呈季节性流行的流感病毒是甲型（甲型H1N1亚型和甲型H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。

相较于乙型流感病毒，甲型流感病毒在自然界中的宿主众多，更易发生突变或重配，造成其在人群中快速传播，历史上多次大规模暴发的流感都与甲型流感病毒有关。近期我国多地出现的流感活动水平上升就是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亚型所致。

在流感流行季节，预防最重要。一方面，可以戴口罩，保持手部卫生，注意社交距离，勤通风等预防流感病毒。

另一方面，还可以接种流感疫苗是预防流感，可降低接种者流感发生和严重并发症的风险。

此外，还可采用药食同源的饮食调养方法，相对更安全且适合老人小孩使用。针对此状况，结合广东气候、季节、人群特点，广州中医药大学第一附属医院温病学教研室主任、教授吴智兵与广州医科大学附属第一医院中医科主任夏鑫华给大家开出药方，其中，陈皮也被列清单中。

【适用人群】多有头重痛、肢体困重、胃口差、大便稀烂、舌苔厚腻等突出表现人群。

【药方】金银花10克、荷叶15克、淡竹叶10克、桔梗15克、藿香10克、芦根15克、薏苡仁30克、炙甘草6克、淡豆豉10克、陈皮10克

【冲煮方式】中药冷水浸泡30分钟，加入300毫升水，煎成150毫升左右，每天服用两次，早晚各一次，餐后半小时服用。

【适用人群】气虚、阳虚等体质虚弱人群。

【药方】黄芪15克、炙甘草10克、干姜5克、陈皮5克

【冲煮方式】中药冷水浸泡后，加入600毫升水，可反复冲泡，可代替茶饮，老少皆宜。

本着“正气存内、邪不可干”的原则，流感大多会侵犯体弱的人，所以应要坚持补益肺脾，提升人体的正气；同时在这个时节，多数人会感觉到脾虚困湿，故应健脾祛湿。

而新会陈皮不仅是药食同源的中药材，更是燥湿化痰、健脾胃的能手。日常饮用新会陈皮茶和陈皮汤，可有效祛除体内湿气，对脾胃大有益处。

在这个特殊时期，家中不妨常备些新会陈皮，以便不时之需，用陈皮的温和特性对付生活中小毛病，是最好不过的。

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